ポジティブノート
正式版
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小さな幸せを見つけるトレーニング
個人開発
iOS
アプリ
概要
自分の喜びや出来たことを書く専用の日記アプリ。 一日の終わり寝る前に、その日あった嬉しかったこと、できたこと、頑張ったことを３つ思い出して書きます。 目覚ましより早く起きられた。 信号がずっと青だった。 見上げた空がきれいだった。 道端に小さな花が咲いていた。 どんなことでもいいので毎日書く習慣をつけてください。 日常の小さな幸せを発見しやすくなって、きっと一日一日が充実し始めるでしょう。 スリーグッドシングスという心理学をスマホで行えるようにしたアプリ。 日記を書いた後には、寝る前に適したワンアクションアドバイスがあります。