Deep Breathe - SNS・スマホ依存対策
SNSを開こうとしたとき、本当に今開く必要がありますか？ 「Deep Breathe」は、あなたが設定したアプリを開こうとしたときに深呼吸を促し、衝動的な使用を防ぎます。
概要
■ 深呼吸があなたを変える SNSを開こうとしたとき、本当に今開く必要がありますか？ 「Deep Breathe」は、あなたが設定したアプリを開こうとしたときに深呼吸を促し、衝動的な使用を防ぎます。たった10秒の呼吸で、無意識のスクロールから抜け出せます。 ■ 主な機能 【深呼吸ガイド】 美しいアニメーションと触覚フィードバックで、心地よい呼吸体験を提供。「吸って」「吐いて」のシンプルなガイドに従うだけ。 【自動検知】 iOSショートカットと連携し、Instagram、X（Twitter）、TikTokなど、あなたが選んだアプリの起動を自動で検知。手動で起動する必要はありません。 【呼吸時間のカスタマイズ】 5秒から30秒まで、あなたのペースに合わせて呼吸時間を設定できます。 【統計ダッシュボード】 ・節約時間：我慢した回数から推定される節約時間 ・深呼吸回数：総セッション数 ・回避率：深呼吸後にアプリを開かなかった割合 ■ こんな方におすすめ ・気づいたらSNSを1時間見ていた ・スマホを開く回数を減らしたい ・集中力を高めたい ・デジタルウェルネスに興味がある ■ プレミアム 無料版でもすべての機能をご利用いただけます。 プレミアムにアップグレードすると、広告が完全に非表示になります。 ■ セットアップについて 本アプリはiOSショートカットの「オートメーション」機能を使用します。初回起動時にセットアップガイドが 表示されますので、手順に従って設定してください。 今日から、衝動的なスマホ使用に「Deep Breathe」を。