TodoLock

概要

■ TodoLock とは？ 「やるべきことがあるのに、ついSNSを開いてしまう」 「タスクを先延ばしにして、気づけばスマホで1時間」 「仕事が進まないのは意志力のせい？」 ——いいえ、仕組みの問題です。 TodoLock は、今日やるべきタスクが残っている間、SNSや娯楽アプリを自動でロック。 すべて完了した瞬間にロックが解除されます。 ■ なぜ「タスク連動」が効くのか？ 時間制限アプリは「我慢比べ」です。制限時間が来ても、やるべきことは終わっていません。 TodoLock は違います。「終わらせれば使える」という明確なゴールがあるから、ロックに納得できる。 心理学では「実装意図」と呼ばれるテクニック——「Xをしたら、Yする」というルールが行動変容に効果的だと知られています。 TodoLock はこの仕組みをアプリにしたものです。 スマホの誘惑に勝てなくても大丈夫。アプリがあなたの代わりにブロックします。

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