PostRep

概要

トレーニング後の振り返りを音声で簡単記録。 【こんな人におすすめ】 ・本格的なトレーニーやアスリート ・筋力向上、パフォーマンス向上が目的の人 ・目的意識を持って真剣にトレーニングしている人 ※ダイエット目的や軽い運動目的の方には向きません 【使い方】 トレーニング中：いつも通り紙のノートに数字を記録（スマホは触らずトレーニングに集中！） トレーニング後：ジムのエレベーター、駐車場までの道中、車の中で約2分間スマホに音声入力 種目・使用重量と「今日は調子良かった」「右肩に違和感」「前前より軽く感じた」など感覚を含めて記録！ 【重要】 ・トレーニング中ではなく、終わった後に使用してください ・筋トレ中はスマホを触らず集中しましょう 毎回のトレーニング後に使うことで効果的なログが蓄積されます。 数字だけでは分からない体調や感覚を言語化し、 『なぜ今日は調子が良かったのか』 『前回との違いは何か』をAI分析でパターン発見。本気のトレーニーのための進化したトレーニングノートです。